Ноотропы и релаксанты
Ноотропы и релаксанты - натуральные компоненты растительного происхождения, аминокислоты, их метаболиты и другие органические соединения, оказывающие тонизирующее или успокаивающее действие на центральную нервную систему. Используются для повышения умственной и физической работоспособности, смягчения стресса в периоды высоких нагрузок, нормализации эмоционального фона, решения проблем с бессонницей и другими нарушениями сна, улучшения памяти и концентрации внимания.
Ноотропы
Ноотропы - обширная группа пищевых добавок и лекарственных средств, предназначенных для нормализации/улучшения функций головного мозга. Оказывают заметное влияние на высшую нервную деятельность, улучшают мозговое кровообращение и микроциркуляцию, повышают устойчивость нервной ткани к гипоксии. Ноотропы улучшают когнитивные функции, способность к обучению, запоминанию информации, извлечению из памяти. Обостряют восприятие, уменьшают время реакции, повышают концентрацию внимания, улучшают настроение, нормализуют эмоциональный фон.
В спорте ноотропы используются для защиты центральной нервной системы от высоких нагрузок, которые являются неотъемлемой частью тренировочного процесса. Запредельные нагрузки испытывают не только мышцы и опорно-двигательный аппарат, но и нервная система, причем именно истощение ЦНС часто становится преградой на пути к высоким спортивным результатам.
Немало способствуют истощению нервной системы стимуляторы, которые входят в состав почти всех предтренировочных комплексов и активно используются спортсменами. Ноотропные препараты не являются стимуляторами. Они не «подстегивают» ЦНС, не вынуждают головной мозг работать на пределе за счет глубоких ресурсов. Ноотропы оказывают мягкое тонизирующее действие, которое связано с улучшением мозгового кровообращения и питания нервной ткани, нормализацией метаболизма ключевых нейромедиаторов и биоэнергетических процессов.
Специфика механизма действия ноотропных препаратов объясняет, почему для достижения желаемого эффекта требуется длительный прием. Но благодаря отсутствию прямого стимулирующего действия ноотропы не вызывают привыкания, и для них не характерен синдром отмены.
Популярные ноотропы растительного происхождения, широко представленные на рынке спортивного питания:
- Холин: предшественник ацетилхолина. Ацетилхолин - нейромедиатор, отвечающий за передачу нервного импульса в центральной и периферической нервной системе.
- L-тирозин: в ходе биохимических реакций превращается в медиаторы нервной системы норадреналин и дофамин.
- Гиперзин А: ингибитор ацетилхолинэстеразы. Ацетилхолинэстераза - фермент, разрушающий ацетилхолин. Блокирование фермента приводит к повышению концентрации нейромедиатора в синапсах и пресинаптических нервных волокнах.
- L-теанин: стимулирует когнитивные функции, повышает концентрацию внимания, благотворно влияет на эмоциональный фон.
- Гинкго Билоба: растительный препарат с нейропротективной и сосудистой активностью, антиоксидант. Улучшает мозговое кровообращение, повышает умственную работоспособность, улучшает память, повышает концентрацию внимания, защищает нервные клетки от гипоксии, нейтрализует свободные радикалы.
- Бакопа Монье: растительный препарат, улучшающий мозговое кровообращение. Улучшает запоминание информации и извлечение из памяти, повышает умственную работоспособность, нормализует психоэмоциональный фон.
- Азиатский женьшень: благодаря высокому содержанию гинсенозидов Rg1 оказывает тонизирующее действие на ЦНС, улучшает мыслительные процессы, обостряет восприятие.
Релаксанты
Релаксанты - пищевые добавки и лекарственные препараты, основным предназначением которых является смягчение проявлений стресса, уменьшение тревожности, восстановление эмоционального равновесия, нормализация сна. Механизм действия многих релаксантов связан с повышением уровня тормозных медиаторов ЦНС, а также биогенных аминов и гормонов, влияющих на настроение, эмоции и регуляцию суточных ритмов.
Ниже перечислены наиболее эффективные релаксанты, хорошо представленные на рынке спортивного питания:
- ГАМК (гамма-аминомасляная кислота и ее производные): тормозной медиатор центральной нервной системы. Хорошо проникает через гематоэнцефалический барьер, оказывает легкое седативное действие, смягчает проявления стресса, способствует нормализации сна.
- Триптофан: незаменимая аминокислота, которая является предшественником серотонина и мелатонина. Обладает свойствами антидепрессанта, уменьшает тревожность и беспокойство, способствует повышению качества и продолжительности ночного сна.
- 5-HTP (5-гидрокситриптофан): метаболит триптофана, непосредственный предшественник серотонина и мелатонина. Обладает аналогичным действием, но эффективен в меньших дозах.
- Мелатонин: гормон эпифиза, участвующий в регуляции суточных ритмов сна и бодрствования. Эффективное средство против бессонницы и других видов нарушения сна. Способствует нормализации циркадных ритмов, оказывает влияние на множество биохимических и физиологических процессов, в том числе на интенсивность основного метаболизма и липидный обмен.
- Американский женьшень: отличается высоким содержанием гинсенозидов Rb1, благодаря чему оказывает релаксирующее действие, снимает тревожность, повышает устойчивость к экзогенным и эндогенным стрессовым факторам.
- Экстракт валерианы: один из наиболее известных, популярных и эффективных препаратов с мягким успокоительным действием. Уменьшает тревожность, нормализует эмоциональный фон, способствует повышению качества и длительности сна.
Прием ноотропов и релаксантов показан всем людям, которые испытывают значительные физические, умственные или психоэмоциональные нагрузки, сталкиваются со снижением работоспособности и мотивации, повышенной утомляемостью, раздражительностью, тревожностью, бессонницей. Фактически, они нужны каждому жителю современного мегаполиса. Препараты этой категории способны улучшить качество жизни, восстановить душевное равновесие, вернуть роскошь спокойного и крепкого сна.
Перейти к покупке